Nyaki fájdalom
Párnaválasztás alváshoz: milyen párnán aludj a jó pihenésért és a nyaki fájdalom ellen
A jó párna megtartja a nyak és a gerinc vonalát alvás közben. Így válassz a fekvési pozíciód, a töltet és a magasság alapján, és így ismerd fel a csere idejét.