Az antioxidánsok a szervezet természetes védelmi rendszerének kulcsfontosságú elemei, melyek számos módon járulnak hozzá az egészség megőrzéséhez és a betegségek megelőzéséhez.
Az antioxidánsok olyan molekulák, amelyek megakadályozzák az oxidatív stresszt okozó szabad gyökök káros hatásait. A szabad gyökök instabil és reaktív molekulák, amelyek sejtkárosodást okozhatnak, hozzájárulva ezzel az öregedéshez és számos betegség kialakulásához, mint például a szív- és érrendszeri betegségek, a rák és a cukorbetegség.
Hogyan működnek?
Az antioxidánsok stabilizálják vagy semlegesítik a szabad gyököket, még mielőtt kárt tehetnének a sejtekben. Ennek köszönhetően csökken az oxidatív stressz és a gyulladás, ami segít megőrizni a sejtek és a szövetek egészségét. Az antioxidánsok többféleképpen is működhetnek: egyesek közvetlenül elnyelik a szabad gyököket, mások elősegítik a káros molekulák átalakítását kevésbé káros formákba, míg egyesek javítják a sejtek saját védelmi rendszerét.
Az antioxidánsokat számos élelmiszerben megtaláljuk, különösen a friss gyümölcsökben és zöldségekben. Jelentős források közé tartozik a bogyós gyümölcsök, diófélék, zöld leveles zöldségek, hüvelyesek, és a tea, kávé. Különös figyelmet érdemelnek a vitaminok, mint például a C-vitamin és az E-vitamin, valamint a nyomelemek, mint a szelén és a cink, amelyek szintén erős antioxidáns tulajdonságokkal bírnak.
Antioxidánsok egészségre gyakorolt hatásai
Az antioxidánsok számos egészségügyi előnnyel járnak, többek között csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát azáltal, hogy javítják a koleszterinszintet és csökkentik a vérnyomást. Bizonyos antioxidánsok, mint a béta-karotin és a likopén, mérsékelhetik bizonyos ráktípusok kialakulásának kockázatát.
A lutein és a zeaxantin, segíthetnek megelőzni a makuladegenerációt és a szürkehályog kialakulását. Emellett az antioxidánsok segíthetnek megőrizni a bőr egészségét, védenek a nap káros UV-sugárzása és más környezeti káros hatások ellen.
A BioMenü kínálatában az antioxidánsok is megtalálhatók
A BioMenü egy olyan vállalat, amely a természetes és biológiai alapanyagokból előállított élelmiszerekre és étrend-kiegészítőkre specializálódott. Termékeik széles választékát kínálják, beleértve az alga készítményeket, antioxidánsokat, ajurvédikus gyógynövényeket, fehérjéket, gluténmentes élelmiszereket, gyógygombákat, és számos más dolgot, amelyek támogatják az egészséges életmódot. Ezek bio, vegán és természetes alapanyagokból készülnek, és számos egészségügyi előnnyel járnak.
A BioMenü termékei közé tartoznak például a spirulina és chlorella alga, maca por, zöld kávé és zöld tea készítmények, valamint krill olaj és kakaó kávé. Ezeket magas minőségű, megbízható gazdálkodásból származó alapanyagokból állítják elő, így támogatva az egészségmegőrzést és a fenntarthatóságot.
A legismertebb termékei közé tartozik a Bio Spirulina por, amely immunerősítő, antioxidáns és méregtelenítő hatásokkal bír, valamint a Bio Maca-gyökér por, amely serkentő hatású és gazdag aminosavakban, fitonutriensekben, zsírsavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban.
